详细介绍了喝白开水减肥的真相，总结出喝白开水有助于排除体内的毒素，可以促进新陈代谢，减少饮食的卡路里摄入，但是白开水本身不能起到减肥的作用，需要配合健康的饮食和运动才能达到减肥的效果。
1、什么是白开水？
白开水是指经过过滤和消毒后，没有任何色泽和气味的自来水，也叫清水。它中没有任何化学添加物，是接近清洁水的水，也是人们常喝的水。
2、白开水能减肥吗？
虽然白开水本身不能减肥，但它可以促进减肥的过程。白开水对身体的益处不止于此，它可以排除体内的毒素，促进新陈代谢，减少饮食的卡路里摄入，并有助于维持身体的正常水分平衡，这些都有助于减肥。
3、白开水喝多了会有什么危害？
虽然白开水清洁不含任何添加物，但是长期饮用会使人体缺乏重要的矿物质和维生素，这些矿物质和维生素对人体的健康关重要，因此，不能只靠饮用白开水来减肥，还要配合均衡的饮食和运动来达到的减肥效果。
4、白开水有什么好处？
白开水的主要作用是排毒、美容、消化、减肥，它可以排除体内毒素，促进新陈代谢，消除疲劳，减少饮食中的卡路里摄入，促进肠道蠕动，改善便秘，清除体内脂肪，减轻体重，改善皮肤状况。
总之，喝白开水有助于排除体内的毒素，可以促进新陈代谢，减少饮食的卡路里摄入，但是白开水本身不能起到减肥的作用，需要配合健康的饮食和运动才能达到减肥的效果。由此可见，喝白开水能够有助于减肥，但不能作为的减肥方法，只有配合健康饮食和运动，才能达到的减肥效果。