蜂蜜水减肥是一种比较流行的减肥方式，但很多人不知道什么时候喝蜂蜜水减肥效果。将详细解释蜂蜜水减肥的时机，以及它的优点和缺点。
一、蜂蜜水减肥的原理
1、蜂蜜水减肥的原理是什么？
2、蜂蜜水减肥的作用
二、蜂蜜水减肥的时机
1、时间
2、饮用量
三、蜂蜜水减肥的优点
1、抗氧化作用
2、舒缓肠胃
3、有助于减肥
四、蜂蜜水减肥的缺点
1、高糖分
2、蜂蜜水过量饮用的危害
3、蜂蜜水不能取代正常饮食
蜂蜜水减肥有着很多优点，但也有一些缺点，因此时机和饮用量是非常重要的。时机是早晨空腹饮用，每天饮用量不宜超过30克，以免影响正常饮食。