减肥产品可以帮助人们达到瘦身减肥的目标，但是反弹现象很常见，有效持久的减肥方法可以帮助人们达到减肥效果。主要介绍了几种有效持久的减肥产品，以及让减肥产品持久有效的方法。
1、选择合适的减肥产品
首先是要选择合适的减肥产品，有些产品会让你减肥的很快，但是也容易反弹，所以一定要注意选择。是选择能够慢慢而稳定减肥的产品，以避免反弹。
2、控制饮食
其次是要控制饮食，要吃得健康、清淡，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品、肥肉等，不要暴饮暴食，要适量饮食，这样才能有效的控制体重。
3、多运动
是要多运动，定期锻炼可以让体内的代谢加快，从而促进脂肪的燃烧，但是要注意不要运动过度，影响身体健康。
减肥产品能够帮助人们减肥，但是要注意选择合适的产品，控制饮食，多运动才能让减肥产品持久有效。