泡脚减肥是一种新兴的减肥方法，但是其真正的作用是否存在争议。将结合科学研究，从两个方面详细剖析泡脚减肥的真正作用，并提出相关的减肥建议。
1、泡脚减肥的原理
泡脚减肥的原理是通过热敷的方式改善血液循环，活化脂肪分解酶，加速脂肪的运动，达到减肥的效果。泡脚的时间为30分钟，用温水泡脚，泡的时候可以加入中草药，比如石斛、桔梗、枸杞等，从而更好的达到减肥的效果。
2、泡脚减肥的好处
泡脚减肥有一定的减肥效果，而且不会产生损伤，也不会有副作用。泡脚还可以改善身体的新陈代谢，有利于身体的排毒，增强身体的免疫力，让身体更加健康。
3、泡脚减肥的不足
但是，泡脚减肥的减肥效果不会很明显，因为泡脚只能帮助减肥，但不能改变人体的其他因素，比如情绪，饮食习惯等，所以单靠泡脚减肥是不够的。
4、泡脚减肥的减肥建议
泡脚减肥要坚持每天泡脚。每次泡脚时间不要超过30分钟，泡脚时加入中草药，可以更有效的达到减肥的效果。泡脚减肥必须和适当的运动结合，才能达到的减肥效果。
泡脚减肥的作用有限，但可以通过结合运动及适当的饮食改变来达到有效的减肥效果。总的来说，泡脚减肥可以帮助我们减肥，但应结合其他减肥方法，并坚持饮食结构的调整和适当的运动来达到减肥的目的。
综上所述，泡脚减肥是一种可以帮助减肥的方法，但是需要结合其他减肥方法，改变饮食结构和进行适当的运动，才能达到的减肥效果。