讨论了少吃一顿饭能减肥的问题，通过科学的角度分析了减肥的要素，指出少吃一顿饭可以帮助减肥，但除此之外还需要做出其他改变。
一、减肥要素
1. 合理饮食：应该充分摄取营养和热量，同时保证膳食结构的均衡，限制油脂和碳水化合物的摄入量。
2.坚持运动：运动能燃烧脂肪和热量，促进新陈代谢，增强身体的免疫力，改善营养的吸收，促进减肥。
3.改变生活习惯：保持良好的睡眠，戒烟限酒，减少压力，养成有规律的生活习惯，均衡饮食，这些都有助于减肥。
二、少吃一顿饭能减肥吗
1. 少吃一顿饭有助于减肥：减少一顿饭摄入的热量，可以减少摄入量，从而减轻体重，但不能完全依靠少吃一顿饭来减肥。
2. 少吃一顿饭无法长期维持减肥：除了少吃一顿饭之外，还需要改变饮食习惯，增加运动，改变生活习惯，这样才能长期维持减肥。
3. 少吃一顿饭的安全性：减肥的过程中，如果少吃一顿饭，要注意营养的均衡，不能过度减少摄入量，以免造成营养失调。
少吃一顿饭能够帮助减肥，但减肥的过程中不能只依靠少吃一顿饭，还需要改变饮食习惯，增加运动，改变生活习惯，以长期维持减肥。同时，减肥的过程中，要注意营养的均衡，不能过度减少摄入量，以免造成营养失调。
从科学的角度分析了减肥的要素，指出少吃一顿饭可以帮助减肥，但除此之外还需要做出其他改变，包括改变饮食习惯，增加运动，改变生活习惯，以及注意营养的均衡，不能过度减少摄入量。只有把这些要素结合起来，才能长期维持减肥，达到减肥的目的。