介绍了减肥时能吃的零食，包括芝麻饼干、燕麦片、蔬菜棒、谷物饼干、豆类酱、青椒片等，既能满足减肥者的口腹之欲，又能够提供营养，改善身体健康。
1、芝麻饼干
芝麻饼干是一种富含膳食纤维的零食，具有低热量、低脂肪、低糖的特点，它可以抑制食欲，节约热量的摄入，同时可以补充膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘。
2、燕麦片
燕麦片是一种营养丰富的零食，它富含丰富的维生素、膳食纤维和多种矿物质，可以促进新陈代谢，有助于减肥。同时，它还含有单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善血脂水平。
3、蔬菜棒
蔬菜棒是一种低热量、低脂肪、低糖的零食，主要成分是蔬菜，营养成份丰富，它可以解除疲劳，补充营养，抑制食欲，降低食欲，降低体重。
4、谷物饼干
谷物饼干是一种营养丰富的零食，它含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进新陈代谢，有助于减肥。同时，它还富含钙、铁、锌、磷和维生素，能够补充营养，改善身体健康。
5、豆类酱
豆类酱是一种低脂肪、低热量的零食，它不仅可以抑制食欲，补充营养，而且还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，促进消化和排泄，减少体内毒素的摄入。
6、青椒片
青椒片是一种营养丰富的零食，它不仅有助于降低胆固醇，降低血脂，而且还可以抑制食欲，降低热量的摄入，有助于减肥。此外，青椒片还含有丰富的维生素A和C，有助于增强机体免疫力，改善身体健康。
减肥时，可以选择芝麻饼干、燕麦片、蔬菜棒、谷物饼干、豆类酱和青椒片等零食，它们不仅可以抑制食欲，节约热量的摄入，补充营养，而且还含有丰富的膳食纤维，有助于改善身体健康，增强机体免疫力。总之，减肥时选择低热量、低脂肪、低糖的零食，不仅可以减肥，还可以改善身体健康。
介绍了减肥时能吃的零食，包括芝麻饼干、燕麦片、蔬菜棒、谷物饼干、豆类酱和青椒片等，它们不仅可以抑制食欲，节约热量的摄入，补充营养，而且还含有丰富的膳食纤维，有助于改善身体健康，增强机体免疫力，因此，减肥时可以选择低热量、低脂肪、低糖的零食，可以既减肥又改善身体健康。