减肥是很多人的苦衷，喝什么饮料可以帮助减肥呢？将介绍几款减肥时候可以喝的饮料，包括绿茶、白开水、果汁、豆浆、酸奶等，并介绍它们的减肥效果。
大纲：
1、 减肥时候可以喝的饮料
2、 绿茶
3、 白开水
4、 果汁
5、 豆浆
6、 酸奶
7、 结论
以上就是减肥时可以喝的饮料，绿茶可以促进新陈代谢，白开水可以排毒，果汁可以补充维生素，豆浆可以抑制食欲，酸奶可以调节肠道菌群。总之，以上这些饮料都有减肥的效果，但要注意适量饮用，不要只喝一种饮料，而且要加上适当的运动，才能达到的减肥效果。
减肥是很多人的苦衷，但是减肥也不是一朝一夕可以完成的，要想实现减肥的目标，除了饮食控制之外，还要加上适当的运动，同时也需要注意饮食习惯，这就涉及到喝什么饮料可以帮助减肥。那么，减肥时候可以喝什么饮料呢？
答案是：绿茶、白开水、果汁、豆浆、酸奶等。下面我们就来详细介绍一下它们的减肥效果：
1、 绿茶：绿茶富含多种微量元素和维生素，可以促进新陈代谢，有助于排出体内的废物，可以帮助减肥。此外，绿茶还有解毒、降血脂、抗氧化等多种功效，有助于健康瘦身。
2、 白开水：白开水可以排毒，可以清洁体内残留物，有助于减肥。另外，白开水还可以清洁消化系统，提升消化能力，有助于消除脂肪。
3、 果汁：果汁含有丰富的维生素和果糖，有助于补充营养，增强体力。此外，果汁中的果酸可以降低血糖，减少体内脂肪的摄入，从而达到减肥的效果。
4、 豆浆：豆浆中含有多种营养成分，可以抑制食欲，促进新陈代谢，减少脂肪的摄入，有助于减肥。
5、 酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以调节肠道菌群，帮助消化，减少脂肪的摄入，还可以增强新陈代谢，达到减肥的效果。
总之，以上这些饮料都有减肥的效果，但是要注意适量饮用，不要只喝一种饮料，而且要加上适当的运动，才能达到的减肥效果。