关键词 减肥是许多人都期望实现的事情，但是要减肥有效，往往需要专业的指导才能达到理想的效果，那么到医院挂哪科才能得到有效的减肥指导呢？
1、 减肥的目的
减肥的目的是为了改善身体健康状况，降低疾病发病率，改善体态，提高身体机能，改善身体素质。正确的减肥方法可以帮助人们更好地控制体重，保持良好的身体状态。
2、 医院挂哪科才能得到有效的减肥指导
体重控制与减肥是到医院进行挂号，向医生寻求帮助，挂号的科室是内科或者社区卫生服务中心的营养科，这些科室的医生都具备营养学和健康教育的专业知识，可以为患者提供有效的减肥指导。
3、 减肥指导的内容
减肥指导的内容主要包括饮食指导、运动指导、心理指导和药物治疗等等。饮食指导的内容主要是建立健康的饮食习惯，建立良好的饮食结构，限制摄入的能量，提高健康食品的摄入量等。运动指导需要根据个人身体情况来安排合理的运动，帮助患者改善身体机能，提高体质，增强身体抗病能力。心理指导可以帮助患者改善自我形象，建立良好的心理适应能力，提高减肥的意志力，达到减肥的目的。药物治疗在减肥的过程中也可以发挥作用，但是由于药物的副作用，因此必须在医生指导下使用才能发挥的作用。
4、 减肥的注意事项
减肥的过程中，除了向医生寻求帮助之外，有一些注意事项也需要患者自己注意。首先就是要坚持运动，减肥不是一蹴而就的，需要长期的坚持才能取得有效的效果。其次要保持良好的心态，不要因为减肥的进度缓慢而心灰意冷，要让自己保持乐观的态度，努力坚持。要适当补充营养，减肥的过程中也要合理补充钙、铁等营养元素，以保证身体的健康。
减肥是一个长期的过程，只有有效的减肥指导才能达到理想的效果。要想得到有效的减肥指导，挂号的科室是内科或者社区卫生服务中心的营养科，减肥指导的内容主要包括饮食指导、运动指导、心理指导和药物治疗等，减肥过程中还要注意坚持运动，保持良好的心态，适当补充营养。