减肥是一大难题，正确的减肥方法可以有效缓解体重，但是吃什么水果减肥呢？将从如何正确选择减肥水果，以及减肥时要注意的事项出发，综合介绍不能吃的水果以及可以吃的水果，以指导大家更好地减肥。
1、正确选择减肥水果
减肥水果不仅要有营养，还要低热量，低脂肪，低糖，低盐，低热量的水果都可以作为减肥的水果，比如苹果、柚子、芒果、梨等，可以清洁肠道，补充维生素和各种矿物质，有利于减肥，而且吃起来很美味。
2、减肥时要注意的事项
减肥时要注意吃什么水果，选择低热量，低脂肪，低糖，低盐，高纤维的水果，还要注意控制水果的摄入量，一般每天摄入200-400克水果就可以了，吃水果还要注意不要和其他食物混合，以免影响营养吸收。
3、不能吃的水果
在减肥时，有一些水果是不能吃的，比如葡萄、香蕉、桃子、李子等，这些水果均含有较高的糖分，对减肥不利，因此减肥时不要吃这些水果。
4、可以吃的水果
减肥时可以吃的水果有苹果、柚子、芒果、梨、橙子、柠檬、芭乐、菠萝、草莓、奇异果等，这些水果低脂肪，低糖，低盐，高纤维，营养丰富，可以有效补充营养，可以清洁肠道，有助于减肥。
减肥时吃什么水果是很重要的，要注意选择低热量，低脂肪，低糖，低盐，高纤维的水果，不能吃的水果有葡萄、香蕉、桃子、李子等，可以吃的水果有苹果、柚子、芒果、梨、橙子、柠檬、芭乐、菠萝、草莓、奇异果等，减肥时要注意控制水果的摄入量，均衡饮食，做到有营养，又可以有效减肥。
