讨论了关于减肥的QQ说说，首先论述了减肥的重要性，以及可以从QQ说说中学习到的减肥知识，接着介绍了常见的减肥方法，并且对减肥时的注意事项以及食物的科学进行了讲解，总结出减肥的基本原则。
1、关于减肥的QQ说说
1.1 减肥的重要性
1.2 从QQ说说中学习减肥知识
1.3 常见的减肥方法
2、减肥时的注意事项
2.1 合理膳食
2.2 食物的科学安排
3、减肥的基本原则
近年来，减肥已经成为了一大热点话题，许多人想要拥有健康的体重，而减肥也成为了他们的心愿。减肥的目的不仅仅是为了改变外形，更重要的是维持身体健康，预防疾病。QQ说说上也有很多关于减肥的话题，可以从中学习到一些有用的知识。
减肥有效的方法就是控制饮食和增加运动量。饮食控制是减肥的基础，只有合理的膳食安排才能保证减肥的效果。因此，在减肥的过程中，应该遵循食物的科学安排，以满足营养和热量的需要，同时，进行适当的运动也是必不可少的。
此外，在减肥过程中，应该注意自己的心理状态，保持乐观的心态，避免消极的情绪影响减肥的效果。另外，对于减肥的时间和方法也要有合理的安排，认真对待减肥，才能达到理想的效果。
总之，减肥是一项艰苦的任务，需要有正确的态度，合理的减肥方法，以及严格的自律，才能达到理想的效果。减肥的基本原则是：坚持运动，加强锻炼，合理调节饮食，调整心理状态，并且保证足够的睡眠。只有坚持不懈，才能实现理想的减肥效果。
从减肥的重要性、从QQ说说中学习减肥知识、常见的减肥方法、减肥时的注意事项、以及减肥的基本原则等方面，讨论了关于减肥的QQ说说，希望能够给大家带来帮助。