减肥是一个漫长而艰苦的过程，而选择喝什么水对于减肥是非常重要的。将主要讨论减肥者应该喝什么水，以及喝水对减肥的影响。
1. 喝什么水？
减肥者应该选择喝什么能有助于减肥的水。简单来说，减肥者应该选择低热量，低糖分，低盐分的水，比如矿泉水，茶叶，花草茶，果汁，蔬果汁等。此外，减肥者还可以选择喝一些植物性的水，比如芹菜汁，大麦芽汁等，这些植物汁都可以帮助消除体内的毒素，有助于减肥。
2. 喝水的好处
喝水的好处多多。首先，喝水可以帮助维持体内水分的平衡，排除体内的毒素，同时促进新陈代谢。此外，喝水还可以抑制食欲，有助于减少能量摄入，进而达到减肥的目的。
3. 喝水的坏处
尽管喝水有很多好处，但也有一些不好的方面。首先，喝过多的水会降低饱腹感，使减肥者很容易摄入过多的热量。此外，如果减肥者喝的水不清洁，也可能引发胃肠道疾病。
减肥者应该选择低热量，低糖分，低盐分的水，比如矿泉水，茶叶，花草茶，果汁，蔬果汁等，以有助于减肥。另外，减肥者也可以选择植物性的水，比如芹菜汁，大麦芽汁等。但是，一定要注意喝水的量，避免喝过多水，以免影响减肥的效果。总之，减肥者应该根据自己的情况，选择适合自己的水，并且注意喝水的量。
对减肥者应该喝什么水进行了详细讨论，减肥者应该选择低热量，低糖分，低盐分的水，比如矿泉水，茶叶，花草茶，果汁，蔬果汁等。此外，减肥者也可以选择植物性的水，比如芹菜汁，大麦芽汁等，以有助于减肥。另外，减肥者也要注意喝水的量，以免影响减肥的效果。因此，减肥者应该根据自己的情况，选择适合自己的水，并且注意喝水的量，以期达到减肥的目的。