减肥是需要持之以恒的耐心和努力的，在一定的营养和运动的指导下，两个月的减肥也可以取得一定的效果。
1、减肥的基本原理
减肥的基本原理就是"卡路里摄入量少于消耗量"，即每天所摄入的卡路里比消耗的卡路里少，如此累积下来，便会减少体内脂肪，从而减肥成功。
2、两个月减肥的可行性
两个月的时间是减肥的有效期，但要想在两个月内减肥，不但要控制饮食，还要按时进行有效的运动，才能有效的减肥，减肥成功的要求是减肥持续的有效性，而不是一时的快速减肥。
3、两个月减肥的正确方法
（1）饮食方面：减少油脂，少吃肉类、油炸食品，多吃蔬菜水果，加入豆制品，控制卡路里摄入量，可以适当进行蛋白质调剂，补充钙、铁等微量元素；
（2）运动方面：运动有助于燃烧体内脂肪，提高新陈代谢，可以选择游泳、跑步等有氧运动，可以在晚餐之后进行慢跑等有氧运动，有助于减肥；
（3）心理方面：坚持减肥需要足够的心理素质，自信和耐心，在减肥的过程中要坚定信念，积极向上，不要灰心丧气，这样才能持之以恒的实现减肥的目标。
以上就是关于“减肥两个月能瘦吗”的相关介绍，在合理的饮食和有效的运动指导下，两个月的减肥也是可行的，但要想减肥成功，必须有足够的耐心和毅力，坚持到才能取得好的效果。