减肥是很多人的热门话题，但它也会给身体带来很多副作用，其中常见的便是月经不调，将讨论减肥导致月经不来的原因，以及如何解决这一问题。
一、减肥导致月经不来的原因
1. 体重下降
体重下降是常见的原因，当体重下降到一定程度时，女性体内的激素分泌会受到影响，从而导致月经紊乱。
2. 营养不良
减肥时，各种营养素的摄入量会受到影响，营养不良会影响女性体内荷尔蒙的分泌，从而导致月经紊乱。
3. 运动过度
运动过度会导致体内激素的分泌出现不规律，引起月经紊乱。
二、解决减肥导致月经不来的方法
1. 合理饮食
减肥时，应该科学饮食，给身体提供足够的营养，避免营养不良。
2. 适当运动
减肥时，应该适当运动，不要运动过度，以免导致体内激素的分泌出现不规律。
3. 定期检查
每月应该定期进行检查，以了解自己的健康状况，及时发现问题，采取措施解决。
减肥导致月经不来的原因有很多，应该合理饮食，适当运动以及定期检查，才能有效预防月经不调。