减肥是一个技术活，需要坚持才能取得好的效果。一般减肥两个月能瘦多少，取决于减肥者的具体情况。此外，减肥过程中重要的是合理膳食和适当运动。
一、减肥两个月的原则
1. 合理饮食：选择低热量、低脂肪、低糖的食物，少食多餐，每天三餐定时定量，每次食用量应该适当减少。
2. 适当运动：减肥的过程中，要控制热量的摄入，但同时也要增加运动量，使体内的代谢速率提高，有利于燃烧脂肪。
3. 坚持减肥：减肥的过程是一个漫长的过程，要坚持每天的规律饮食和运动，让自己的身体更加健康。
二、减肥两个月能瘦多少
1. 减肥效果取决于个人体质：每个人的体质不同，减肥效果也不同，两个月减肥所能减去的体重也不尽相同。
2. 控制饮食为主：要想在两个月内减肥成功，首先要做到节食，控制饮食是减肥的关键，要控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。
3. 运动也是重要的：减肥的过程中，要注意适当的运动，有助于改善身体的新陈代谢，燃烧体内的脂肪，有助于减肥。
三、减肥多久能看到效果
1. 每个人体质不同：每个人的体质不同，减肥效果也不同，减肥多久能看到效果也有所不同。
2. 坚持减肥：要想减肥成功，首先要坚持，只有坚持每天的规律饮食和运动，才能持久保持减肥效果。
3. 看到效果要有耐心：减肥的过程是一个漫长的过程，需要很多的耐心，要有信心，效果一定会出现的。
结论
减肥两个月能瘦多少，取决于减肥者的具体情况，要想减肥成功，需要持之以恒，坚持合理饮食和适当运动，要有耐心，效果一定会出现的。