冬天不流汗能减肥吗？
一到冬天，很多坚持锻炼的朋友马上就觉得同一次锻炼出汗少了很多。靠运动减肥的朋友不禁担心——是不是冬天运动消耗的热量减少了？不流汗能减肥吗？
要知道这个问题的答案，我们首先要知道汗水是由什么组成的，为什么我们的身体会出汗。
汗液是汗腺分泌的液体。由于外部气温升高或体内热量产生增加而引起的热刺激引起的出汗称为感性出汗。一滴汗液的98-99%主要是水，含有约0.2%的氯化钠，以及少量的K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酐和氨。
人体在以下情况下出汗：
天气炎热，体温升高
高度紧张、恐惧、兴奋
汗液的主要功能是调节体温。人体一动，血液循环加快，体温升高出汗，身体无法承受过高的体温。为了降低体温，人体依靠汗液挥发带走大量热量；冬天，汗腺和毛孔很冷。只需收缩，止汗，防止体温丢失。
所以同样的运动量，冬天出汗会少很多。
相反，夏天天气炎热，即使坐着不动也会出很多汗，这与燃脂无关。
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