在减肥的过程中，很容易被面包引诱，而且一旦开始吃，就很难停止。旨在探讨减肥期间如何控制对面包的欲望。分析了减肥期间面包欲望的原因，提出了多种控制面包欲望的方法，并就此提出了建议。
1、减肥期间面包欲望的原因
a) 精神压力。减肥期间，大多数人会感到精神压力，他们把不满足的欲望转移到食物上，尤其是甜食和面包。
b) 缺乏营养。营养不良的饮食会导致身体欲望的增加，这也是减肥期间增加对面包的欲望的原因之一。
c) 环境因素。像咖啡厅，蛋糕店等环境都有助于增加对面包的欲望。
2、控制减肥期间的面包欲望的方法
a) 强化自我控制力。不要让精神压力和不满足的欲望控制自己，而是要培养坚定的意志力，及时对自己进行自我调节，努力坚持减肥计划。
b) 合理调整饮食。在减肥期间，要注意饮食的营养搭配，合理的摄入维生素、蛋白质、矿物质、脂肪等营养物质，以满足身体的需求，减少对面包的欲望。
c) 避免刺激性环境。减肥期间要尽量避免去烘焙店、咖啡厅、蛋糕店等刺激性环境，以免增加对面包的欲望。
3、建议
减肥期间，应该建立良好的饮食习惯，加强自我控制力，尽量避免刺激性环境，才能更好地控制减肥期间的面包欲望。
通过强化自我控制力，合理调整饮食，避免刺激性环境，减肥期间可以有效控制对面包的欲望。减肥期间，要培养良好的饮食习惯，加强自律性，才能成功减肥。