将从科学饮食减肥法的角度，分析晚上睡觉吃芒果能否减肥。
1、芒果营养价值
2、芒果减肥有助益
3、晚上吃芒果减肥
1、芒果营养价值
芒果是一种受欢迎的水果，它有极丰富的营养价值，含有丰富的维生素A、C、E，钾、钙、镁、铁等重要成分，可以补充人体所需的营养成分，提升免疫力，增强体质，让身体更加健康。
2、芒果减肥有助益
芒果本身含有的糖分较少，但含有丰富的纤维素，纤维素有利于控制体重，可以增加食物的消化时间，增加饱腹感，降低胃肠消化欲望，从而达到减肥的效果。此外，芒果还含有果胶，可以排毒，促进新陈代谢，让身体更加健康，同时也可以促进体重的减少。
3、晚上吃芒果减肥
无论是晚上还是白天，吃芒果都有助于减肥，但晚上吃芒果更有利于减肥。晚上吃芒果可以抑制人体的食欲，减少热量的摄入，促进新陈代谢，让脂肪燃烧更快，从而达到减肥的效果。
总而言之，晚上睡觉吃芒果减肥是有利的，但是要注意控制食量，不要过量食用，同时也要多运动，坚持科学饮食减肥法，才能顺利减肥成功。