1、减肥过程中会出现平台期的原因
减肥过程中会出现平台期是因为身体的新陈代谢率下降，人体的新陈代谢率是指一个人的新陈代谢的速度和效率，这一速度和效率的下降会导致身体的新陈代谢率减少，终导致减肥过程中出现平台期。
2、一般减肥多久会出现平台期
一般来说，减肥者在减肥过程中会出现平台期，这个平台期的时间有时会较长，有时会很短，一般来说，减肥多久会出现平台期是要看减肥者自身的身体状况以及减肥方式。
3、减肥过程中平台期的表现
减肥过程中的平台期一般会以体重不再下降为主要表现，在减肥的过程中，体重不再下降可能是因为身体的新陈代谢率减少，也可能是因为减肥者情绪低落，进食量减少，导致体重不再下降。
4、如何突破减肥平台期
要想突破减肥平台期，首先要科学饮食，多吃一些有益健康的食物；其次要坚持运动，多多运动能够促进新陈代谢；要注意心态，保持乐观积极的心态，这样才能突破减肥平台期。
一般减肥多久会出现平台期，具体的时间长短要看减肥者的身体状况以及减肥方式，要想突破减肥平台期，应该注重科学饮食、坚持运动以及保持乐观积极的心态。