针对上身胖下身瘦的肥胖症患者，详细介绍了减肥瘦身的科学方法，以期实现减肥的目的，减少肥胖症的发生，保护患者的健康。
1、控制饮食
上身胖下身瘦的肥胖症患者在减肥瘦身的过程中，要加强对饮食的控制，控制热量的摄入，控制脂肪的摄入，减少摄入高热量的食物，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，尽量不要吃甜食和油炸食品，以控制体重增加。
2、增加运动
肥胖症患者减肥瘦身的另一重要方法是增加运动，每天坚持适当的运动，可以有效的减少脂肪的积累，促进新陈代谢，改善血液循环，燃烧脂肪，改善体型，提高身体素质。
3、调整心态
肥胖症患者在减肥瘦身的过程中，要调整自己的心态，保持乐观，积极的态度，每天都要坚持，不要放弃，坚持减肥瘦身，才能达到理想的效果。
4、保持习惯良好
肥胖症患者在减肥瘦身的过程中，一定要保持习惯良好，比如保持规律的作息时间，保持良好的睡眠，减少压力的影响，增加运动，控制饮食，减少甜食的摄入等。
上身胖下身瘦的肥胖症患者在减肥瘦身的过程中，要注意控制饮食，增加运动，调整心态和保持习惯良好，才能有效的减肥瘦身，实现体重减轻，身体素质提高的目的。
介绍了上身胖下身瘦的肥胖症患者减肥瘦身的科学方法，即控制饮食，增加运动，调整心态和保持习惯良好，以期实现减肥的目的，减少肥胖症的发生，保护患者的健康。