旨在解答“不吃早餐喝什么水减肥”的问题，针对减肥完全不吃早餐的情况，研究了饮用水的健康性、科学性以及容易受损的特性，并且深入探讨了减肥期间适合饮用什么样的水，以及饮水期间需要注意的问题，以帮助减肥者更好的实现减肥目标。
一、不吃早餐减肥喝什么水
1、 健康性：减肥者喝水不仅需要有健康性，还需要考虑其中的营养成分以及是否有药物成份，以确保营养平衡；
2、 科学性：减肥者应该根据自身的营养状况和体质来选择饮用水，要注意减肥期间的补充，以防减肥过程中的营养不足；
3、 易受损的特性：饮用水的易受损性是减肥者不可忽视的一个重要因素，因为减肥过程中需要许多营养，而这些营养如果不进行保护，就会影响减肥者的健康；
二、减肥期间适合饮用什么样的水
1、自来水：自来水虽然有一定的污染和铁、矿物质，但是如果能够经过净化，也是可以饮用的，可以增加人体的水分，但是由于自来水本身的污染，减肥者应该注意控制饮用量，以免引发疾病；
2、矿泉水：矿泉水是一种经过处理的淡水，对于减肥者来说，建议选择比较清淡的矿泉水，因为矿泉水中含有一定的钾、钠、钙等矿物质，同时还能满足人体对水分的需求；
3、果汁：果汁含有大量的维生素和水分，可以满足人体对营养的需求，但是减肥者应该少喝果汁，因为果汁中添加的糖分会对减肥造成不利影响；
4、茶和咖啡：茶和咖啡中含有一定量的咖啡因，会对减肥者的身体造成比较大的影响，建议减肥者少喝，以免影响减肥效果；
三、饮水期间需要注意的问题
1、减肥期间要保证充足的营养摄入，营养摄入不足会对减肥效果产生不利影响；
2、饮水要控制，减肥期间饮水量过大也会影响减肥效果；
3、减肥期间要控制运动量，避免运动过度，以免引发身体不适；
4、减肥期间要保证充足的睡眠，睡眠不足会影响减肥者的身体健康；
不吃早餐减肥喝什么水，减肥者应该根据自身的营养状况和体质来选择饮用水，可以喝自来水、矿泉水等，但是要注意控制饮用量，以及减肥期间注意保证营养摄入，控制运动量，保证充足的睡眠，以保证减肥期间的营养平衡，达到减肥的目的。