讨论了苹果减肥的可行性，以及中午不吃饭吃苹果能减肥的可行性。从营养学的角度出发，重点介绍了苹果的营养价值，分析了苹果减肥的可行性，并讨论了中午不吃饭吃苹果减肥的可行性。结论认为，苹果对减肥有一定的益处，但中午不吃饭吃苹果减肥不可取，更应以健康的饮食习惯和适当的运动为主。
1. 苹果减肥的可行性
一般来说，减肥的基本原则是：减少卡路里的摄入量，增加运动量，这样才能使体重减轻。那么苹果减肥是否可行呢？
苹果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对人体有很好的营养作用，同时苹果的卡路里含量相对较低，一个中等大小的苹果，大约只有95卡路里，只吃一个苹果就可以满足人体所需要的维生素和矿物质，而不增加多余的卡路里摄入量。
另外，苹果中含有的膳食纤维也可以有效填充肠道，让人产生饱腹感，因此在减肥的过程中，苹果是一种比较理想的减肥食物。
2. 中午不吃饭吃苹果减肥的可行性
很多人以为只要中午不吃饭，改吃苹果就可以减肥。但实际上，这样做并不可取，因为中午不吃饭会导致身体缺乏营养物质，影响身体的健康。
首先，中午不吃饭，身体缺少蛋白质，会使肌肉组织减少，影响身体的健康，甚可能会导致身体体重增加。其次，苹果的营养价值比不上正常的饮食，只吃苹果的话，会缺乏许多营养物质，从而影响身体健康。
综上所述，苹果对减肥有一定的益处，但不能以中午不吃饭而只吃苹果来减肥。更应以健康的饮食习惯和适当的运动为主，才能更好地控制体重，保持健康。
苹果对减肥有一定的益处，但中午不吃饭吃苹果减肥不可取，更应以健康的饮食习惯和适当的运动为主。通过从营养学的角度分析苹果减肥的可行性，以及中午不吃饭吃苹果减肥的可行性，终得出上述结论。