二甲双胍是一种有效的减肥药物,但是由于服用不当,容易造成副作用,因此,使用二甲双胍减肥时要遵循正确的服用方法。介绍了二甲双胍减肥的正确用法,包括药物的剂量、服用时间及安全使用的注意事项。
一、二甲双胍减肥的正确用法
1、剂量
二甲双胍的剂量是根据个人体质及减肥目标来确定的,一般规定每日服用量为1500毫克,分三次服用,每次服用500毫克。
2、服用时间
二甲双胍在空腹时服用,以便药物可以更好的吸收,但是也可以在饭前服用,但不要在饭后服用。
3、安全使用注意事项
(1)二甲双胍减肥期间要保证充足的睡眠,每天保证8小时以上睡眠时间,以免影响药效。
(2)减肥期间要保持适当的运动,有助于控制体重,同时也有助于缓解精神压力。
(3)减肥期间要注意饮食控制,要控制体重,尽量减少摄入高热量食物,多吃蔬菜水果,保证营养均衡。
(4)减肥期间要注意药物的安全使用,不能超剂量服用,也不要与其他药物混用,以免造成不良反应。
二、结论
以上就是二甲双胍减肥的正确用法,减肥期间要注意饮食控制,保持充足睡眠,保证适当运动,同时注意药物的安全使用,以达到减肥效果。