旨在探讨云南小粒咖啡能否减肥，从考察小粒咖啡种类和减肥原理两个方面来探讨小粒咖啡减肥的真相。
一、小粒咖啡种类
1、绿色小粒咖啡
绿色小粒咖啡的主要成分是咖啡因，同时还含有胡萝卜素，维生素等营养物质，可以抑制食欲，让你在减肥期间不易感到饥饿。
2、红色小粒咖啡
红色小粒咖啡主要成分是洋甘菊和茶多酚，具有很强的抗氧化能力，可以有效抑制脂肪吸收，减少脂肪储存，有助于减肥。
二、减肥原理
1、抑制食欲
运用小粒咖啡可以抑制食欲，减少摄入的热量，从而达到减肥的目的。
2、减少脂肪吸收
红色小粒咖啡的洋甘菊和茶多酚可以有效抑制脂肪吸收，减少脂肪储存，从而达到减肥的效果。
3、促进新陈代谢
小粒咖啡中含有丰富的营养成分，可以有效促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
从上述探讨可以得出结论，小粒咖啡能减肥，但如何减肥要根据自身情况和体质来判断，不能以“一刀切”的方式，在服用小粒咖啡的时候，结合良好的饮食习惯，增加运动量，以达到更好的减肥效果。
从小粒咖啡种类和减肥原理两个方面探讨了小粒咖啡减肥的真相，指出小粒咖啡能减肥，但要根据个人情况和体质来判断，服用小粒咖啡时要结合良好的饮食习惯和运动量，以达到更好的减肥效果。