减肥正确的饮食方式是每个人都要注意的，一旦错误的饮食方式，就会影响到身体健康。很多人都会问，每天不吃面食能减肥吗？答案是：可以，但是要根据自身情况，采取正确的饮食方式，才能达到减肥的目的。将介绍正确的饮食方式，以及不吃面食减肥的方法，以期让大家了解减肥的正确饮食方式。
一、正确的饮食方式
1、多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够有效地降低体内脂肪的含量，使身体更为健康。
2、多吃蛋白质：蛋白质是人体中重要的营养物质，能够帮助身体维持健康，并且可以有效地抑制体内脂肪的吸收。
3、多喝水：多喝水能够有效地排出体内多余的毒素和脂肪，促进新陈代谢，使身体更加健康。
4、适当运动：运动可以加快新陈代谢，减少体内脂肪的含量，从而达到减肥的目的。
二、不吃面食减肥的方法
1、控制卡路里的摄入：面食含有大量的碳水化合物和脂肪，如果每天吃面食，会使人体摄入大量的卡路里，因此要控制卡路里的摄入，不吃面食是一种很好的方法。
2、多吃蛋白质：蛋白质可以有效地抑制体内脂肪的吸收，从而减少体内脂肪的含量，达到减肥的目的。
3、多喝水：多喝水可以帮助排出体内多余的毒素和脂肪，对减肥也有很大的帮助。
4、适当运动：运动可以加快新陈代谢，减少体内脂肪的含量，从而达到减肥的目的。
每天不吃面食也可以减肥，但是要根据自身情况，采取正确的饮食方式，控制卡路里的摄入，多吃蛋白质、水果和蔬菜，多喝水，适当运动，才能达到减肥的效果。介绍的减肥的正确饮食方式，不仅可以控制体内脂肪的含量，而且可以让身体更为健康。