减肥期间禁忌的食物是减肥者关心的问题之一，此文介绍了瘦身之路禁忌食物清单，主要包括添加糖分较高的食物、油炸食物、肉制品以及咖啡饮料等，帮助减肥者更好地控制饮食，实现瘦身目标。
一、糖分较高的食物
1、糖果：糖果中含有大量精糖，而精糖是没有任何营养价值的空热量，只会让你的体重增加，减肥期间一定要避免食用糖果。
2、冰激凌：冰激凌也是含有大量糖分的食物，吃了它只会让你的体重增加，而不会让你变瘦。
3、蛋糕：蛋糕中也是含有大量糖分，而且大多数蛋糕还含有油脂，减肥期间一定要尽量避免食用蛋糕。
二、油炸食物
1、薯条：薯条含有大量油脂，也含有高热量，减肥期间一定要尽量避免食用薯条。
2、炸鸡：炸鸡也是油炸食物，而且含有大量油脂，减肥期间一定要尽量避免食用炸鸡。
3、鸡排：鸡排也是油炸食物，而且含有大量油脂，减肥期间一定要尽量避免食用鸡排。
三、肉制品
1、火腿：火腿中含有大量脂肪，而脂肪是对减肥者完全不利的，减肥期间一定要尽量避免食用火腿。
2、熏肉：熏肉中也含有大量脂肪，而脂肪是对减肥者完全不利的，减肥期间一定要尽量避免食用熏肉。
3、香肠：香肠中也含有大量脂肪，而脂肪是对减肥者完全不利的，减肥期间一定要尽量避免食用香肠。
四、咖啡饮料
1、咖啡：咖啡中含有大量咖啡因，而咖啡因会刺激人体产生能量，影响新陈代谢，减肥期间一定要尽量避免喝咖啡。
2、可乐：可乐中含有大量糖分，而糖分会增加体重，减肥期间一定要尽量避免喝可乐。
3、汽水：汽水也含有大量糖分，而糖分会增加体重，减肥期间一定要尽量避免喝汽水。
减肥期间禁忌的食物主要有添加糖分较高的食物、油炸食物、肉制品以及咖啡饮料等，减肥者在减肥期间一定要尽量避免食用这些食物，才能更好地控制饮食，实现瘦身目标。