从实际角度出发，论述了银耳汤减肥的真实效果，结论是：银耳汤减肥后有一定的缓解效果，但并非真正的减肥。
1、银耳汤减肥简介
银耳汤是一种被称为“瘦身汤”的液体，它是由银耳、莲子、百合等自然食材熬制而成。银耳汤的减肥作用是通过排毒的方式，促进新陈代谢，清理肠道内的毒素，从而达到减肥的效果。
2、银耳汤减肥的注意事项
在喝银耳汤减肥之前，必须要了解它的注意事项，首先，银耳汤对于孕妇和婴儿都不适合，其次，服用银耳汤时，要适当补充钙质，以防肌肉和骨骼系统受损，，银耳汤服用期间，要按照正确的服用方法，避免过度摄取。
3、银耳汤减肥的实际效果
许多人认为银耳汤可以迅速减肥，但实际上，银耳汤只能起到缓解的作用，而不能真正减肥。银耳汤服用后，可以缓解肠胃的负担，增加肠道对营养的吸收，增加新陈代谢，以及减少摄入的热量，从而起到减肥的作用。
4、银耳汤减肥的饮用方法
银耳汤服用的方法也很重要，服用时应坚持每天喝，一次3~6毫升，长期服用可以起到较好的减肥效果，每次服用前，应先全部喝完，以免影响身体健康。
银耳汤减肥后有一定的缓解效果，但并非真正的减肥。要想起到减肥的效果，就需要做好饮食调节，坚持运动，持续保持健康的生活习惯，从而达到减肥的目的。
通过论述银耳汤减肥的真实效果，来解答“减肥喝银耳汤会长胖吗”这一问题。结论是：喝银耳汤减肥后有一定的缓解效果，但并非真正的减肥，要想达到真正的减肥效果，需要做好饮食调节，坚持运动，持续保持健康的生活习惯。