蜂蜜减肥法是根据中医结合现代科学，以蜂蜜为主要材料，通过改变饮食习惯、控制饮食量和调节体内消化、新陈代谢等方法，在3天内减掉6斤体重，是许多女性瘦身者在短期内快速瘦身的方法。
1、蜂蜜减肥法的基本原理
蜂蜜减肥法的原理是通过改变饮食习惯、控制饮食量和调节体内消化、新陈代谢等，来达到减肥的目的。蜂蜜有一定的抗氧化、抗菌、抗炎等作用，能够抑制脂肪的形成，使体内的脂肪燃烧更快，从而达到减肥的目的。
2、蜂蜜减肥法的减肥方式
（1）饮食习惯的改变：在蜂蜜减肥法中，首先要改变饮食习惯，完全抛弃肥膘和油腻的食物，限制饮食量，多吃蔬菜水果，以清淡为主，每餐要吃到饱，但不能过量。
（2）饮食结构的改变：在蜂蜜减肥法中，要注意改变饮食结构，多吃低热量食物，少吃高热量食物，多食用蜂蜜，可以把蜂蜜放入茶中，或者搭配牛奶，蜂蜜可以提升新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
（3）控制饮食量：控制饮食量是蜂蜜减肥法的重要原则，每餐只能吃到饱，不能过量，一定要按时进行饮食，不宜过度饱食，每天摄入的能量不能超过自身需要的量，这样才能有效减肥。
3、蜂蜜减肥法的注意事项
（1）要控制饮食量，每餐只能吃到饱，不能过量，也不要节食；
（2）要多喝水，每天少要喝2-3升清水，可以有效排出体内的毒素和废物；
（3）要多运动，可以选择适当的有氧运动，如慢跑、游泳、椭圆机等，有助于减肥；
（4）要注意心态，减肥不是一朝一夕可以完成的，要有耐心，坚持每天坚持饮食和运动，才能达到减肥的目的。
以上就是蜂蜜减肥法3天减6斤-快速瘦身的方法，它是一种改变饮食习惯、控制饮食量和调节体内消化、新陈代谢的减肥方式，可以快速减肥，但是要注意控制饮食量，多喝水，多运动，保持乐观的心态，才能达到减肥的目的。