以“黄磊减肥35斤之访谈”为题，介绍了黄磊减肥成功的方法。黄磊减肥是一个常见的话题，他的减肥成功也引起了网友的关注。主要介绍了黄磊减肥成功的秘诀，包括正确的饮食习惯、坚持运动、改变思维方式等。总结出，要想减肥成功，必须坚持不懈，坚持正确的方法，不要急功近利。
1. 黄磊减肥的背景
黄磊是一名的演员，在他的职业生涯中，他曾经面临着体重过重的问题，并且体重一直很容易上升。因此，他开始考虑减肥，从而更好地保持他的形象和职业表现。
2. 黄磊减肥的方法
（1）正确的饮食习惯。黄磊采取了节食的方法来减肥，他每天只摄入1800大卡的热量，并且每餐要吃得很清淡，尽量减少油腻的食物，把每餐的量调整到自己舒服的范围内。
（2）坚持运动。黄磊每周要坚持进行适量的体育锻炼，有时他会跑步，有时他会游泳。这些运动可以有效地消耗脂肪，帮助他减肥。
（3）改变思维方式。黄磊在减肥过程中有一个重要的思维方法，就是要把自己的体重作为一个挑战来看待，如果有时他觉得很吃力，他就会告诉自己，自己能行，坚持下去，就能成功减肥。
3. 黄磊减肥的成果
黄磊在减肥的过程中，成功地减掉了35斤的体重，并且在这个过程中，他的体重控制得非常好，体重稳定在一个较低的水平上。
从黄磊减肥的成功经历来看，减肥是一个漫长而又枯燥的过程，而且要想达到理想的效果，就必须坚持不懈，坚持正确的方法，不要急功近利。只有坚持，才能获得成功。