1、苹果：苹果是减肥的必备食物，它的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，可以帮助身体排毒，提升新陈代谢，促进脂肪燃烧，还能抑制食欲，帮助人们减肥。
2、西瓜：西瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于排毒，促进新陈代谢，减少身体的脂肪积累，它也有利于改善血液循环，抑制食欲，帮助减肥。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C，可以促进新陈代谢，帮助消耗多余的脂肪，而且它也有抑制食欲的作用，帮助人们减肥。
4、柠檬：柠檬是减肥的选择之一，它含有丰富的维生素C和维生素A，可以促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，还能抑制食欲，帮助人们减肥，而且它也有利于身体的排毒。
5、橙子：橙子是减肥的好助手，它含有丰富的维生素C和维生素A，可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，还能抑制食欲，帮助人们减肥。
6、芒果：芒果是减肥的水果之一，它含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，有助于排毒、促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，而且它也能抑制食欲，帮助人们减肥。
7、菠萝：菠萝含有丰富的维生素C，可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，还能抑制食欲，帮助人们减肥。