减肥是一个大家都比较关注的话题，尤其是女性朋友，但是，减肥也是一件很难的事情，很多人坚持不了。介绍了一些减肥小窍门，以及如何以幽默的方式发朋友圈来达到快乐减肥的目的。
1、减肥小窍门
a) 合理饮食。减肥不是简单地少吃，而是要合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少油腻食物，控制自己的饮食摄入量；
b) 合理运动。减肥运动不是只有跑步，还有游泳，爬山，骑自行车，跳舞等，多种运动可以帮助调节代谢，增强体质；
c) 合理休息。减肥不能只看重身体，还应该注重自己的精神，应该让自己得到充足的休息，保持活力；
d) 保持乐观。有时候，减肥可能会遇到一些挫折，此时要保持乐观，坚持自己的减肥计划，不要气馁；
2、以幽默的方式发朋友圈
a) 适当的调侃自己，这样可以调动积极性；
b) 分享减肥的小窍门，让大家可以一起学习；
c) 分享自己的减肥故事，可以适当的诙谐，这样可以增加大家的参与度；
d) 分享减肥的有趣视频，以此激发大家减肥的兴趣；
减肥是一件很难的事，所以，要想达到快乐减肥的效果，可以通过合理饮食、合理运动、合理休息和保持乐观的心态来辅助减肥；另外，在朋友圈里以幽默的方式发布减肥小窍门，可以让减肥变得有趣，增加减肥的乐趣，让大家在减肥的过程中能够更快乐。