荷叶山楂减肥茶是一种植物性食品，能有效帮助人们减肥，饮用荷叶山楂减肥茶时，应注意其饮用方法，以获得效果。将重点介绍荷叶山楂减肥茶的饮用方法，以及如何科学喝几次以达到效果。
一、荷叶山楂减肥茶的饮用方法
1. 选择合适的饮用量。荷叶山楂减肥茶的饮用量应根据个人体质情况而定，一般建议每天饮用量以不超过3克为宜，饮用量过多会对身体有害，因此应在规定的范围内选择合适的饮用量。
2. 正确的冲泡方法。荷叶山楂减肥茶应以开水冲泡，泡制时间不宜过长，一般2-3分钟即可，过长时间会导致茶叶中的营养成分损失，影响饮用效果。
3. 适当的饮用时间。荷叶山楂减肥茶应在餐后饮用，以保证能够有效的抑制人体对食物的吸收，减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。
4. 合理的咀嚼方法。荷叶山楂减肥茶泡制出来后可以进行咀嚼，但一定要注意不能把茶叶吞下去，以免对胃造成伤害，建议将茶叶咀嚼后咽下，以达到效果。
二、荷叶山楂减肥茶喝几次
1. 喝一次。饮用荷叶山楂减肥茶一般建议每天喝一次，并且饮用量不宜超过3克，这样可以控制食欲，减少热量的摄入，帮助减肥。
2. 隔天喝一次。对于想要快速减肥的人，可以每隔喝一次，补充营养，同时降低体重，减少脂肪的积累，但是饮用量仍然应控制在3克以内。
饮用荷叶山楂减肥茶可以有效的帮助减肥，但是在饮用时应注意选择合适的饮用量和正确的冲泡方法，并且根据自身情况选择每天喝一次还是隔天喝一次，以达到的减肥效果。总之，荷叶山楂减肥茶不但可以控制食欲，还能抑制脂肪的积累，有助于减肥。