冉高鸣减肥前后的对比照片，看看减肥后的变化有多大，让我们一起来看看他的减肥经历吧。
1、冉高鸣减肥前的样子
冉高鸣减肥前，他的体重达到了98公斤，虽然他本身就比较高大，但是肚子还是很明显，胸部也有点赘肉，让他看起来有点臃肿，他本身的自尊心也受到了很大的打击，因此决定要减肥。
2、冉高鸣减肥的计划
冉高鸣减肥时，他把减肥分成了三个阶段，阶段他通过节食来减肥，第二阶段他通过健身塑形身体，第三阶段他把注意力放在增强自身免疫力以及均衡营养上，终冉高鸣减肥成功。
3、冉高鸣减肥后的变化
冉高鸣减肥后，他体重从98公斤减少到了83公斤，肚子也瘦了很多，胸部也比之前更加修长，肌肉线条明显，看上去更加健美，而且他的皮肤也更加白皙，更加有光泽，让人一看就知道他的减肥成功了。
4、冉高鸣减肥的心得
冉高鸣减肥成功之后，他也把自己的减肥心得发表出来，他表示，减肥重要的是坚持，坚持减肥的过程中，要做到心态平和，要像运动一样，把减肥当成一种乐趣，这样才能够坚持下去，而且要保持正常的饮食习惯，均衡营养，这样才能够更快地实现减肥的目标。
从冉高鸣减肥前后的对比可以看出，减肥后的变化是显著的，他成功减肥的秘诀就是坚持，坚持减肥的过程中要做到心态平和，把减肥当成一种乐趣，这样才能够坚持下去，而且要保持正常的饮食习惯，均衡营养，这样才能够更快地实现减肥的目标。只要坚持，任何人都可以实现自己的减肥梦想。