减肥期间，水果是一种健康的食物，但是要注意选择，一些水果可能会影响减肥效果。从果糖含量、营养成分、高热量和富含碳水化合物等方面，为大家总结了减肥期间不能吃的水果。
1.果糖含量高的水果
果糖是一种自然存在的糖类，它不但能让水果变得更甜，而且还有很多其他好处，但是，果糖含量太高也会影响减肥效果。香蕉、苹果、梨、桃子、柚子、橙子等水果的果糖含量都比较高，减肥期间不建议食用。
2.营养成分丰富的水果
有些水果有很多维生素和营养成分，但是吃得太多也会影响减肥效果，比如：草莓、石榴、芒果、李子、杏子、柿子等水果，都有很多营养成分，但是太多就不利于减肥了。
3.高热量的水果
高热量的水果不仅对减肥没有好处，而且还容易引起体重增加，所以减肥期间要尽量避免食用。比如：椰子、枣子、榴莲、桑葚、香瓜等水果，都是高热量的水果，减肥期间尽量不要吃。
4.富含碳水化合物的水果
碳水化合物是人体必需的营养物质，但是在减肥期间，进食太多碳水化合物也不利于减肥。比如：菠萝、桃子、山楂、柿子、榴莲等水果，都是富含碳水化合物的水果，减肥期间应该避免食用。
减肥期间不能吃哪些水果-减肥指南水果禁忌？从果糖含量、营养成分、高热量和富含碳水化合物等方面，果糖含量高的水果（如香蕉、苹果、梨、桃子、柚子、橙子等）、营养成分丰富的水果（如草莓、石榴、芒果、李子、杏子、柿子等）、高热量的水果（如椰子、枣子、榴莲、桑葚、香瓜等）以及富含碳水化合物的水果（如菠萝、桃子、山楂、柿子、榴莲等），都是减肥期间要避免的水果。因此，减肥期间要选择低热量的水果，如葡萄、西瓜、柑橘、柠檬、荔枝等，以保证减肥效果。