减肥晚上肚子饿想吃什么，减肥者都会面临这样的问题，这里就为大家推荐几种晚餐减肥食谱，帮助大家保持健康状态，维持减肥效果。
1. 水煮蛋+藕片+煮熟的玉米：水煮蛋属于低热量食物，营养丰富，而藕片中含有大量的膳食纤维，有助于消化排毒；煮熟的玉米中的碳水化合物可以提供能量，让热量升高，快速补充营养。
2. 烤鸡胸+蒜苗+青豆：鸡胸肉含有丰富的蛋白质，能够满足身体的营养需求；蒜苗中富含维生素和矿物质，可以满足人体对微量元素的需求；青豆中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有利于消化排毒。
3. 烤鱼+白菜+西红柿：鱼肉有助于增强人体免疫力，具有补充营养的作用；白菜中的膳食纤维有助于消化，可以抑制体内对糖类的吸收；西红柿富含维生素C，可以促进新陈代谢，帮助排毒减肥。
4. 烤豆腐+玉米+芹菜：烤豆腐含有丰富的蛋白质，能够满足人体对营养的需求；玉米中的淀粉可以提供能量，让热量升高，快速补充营养；芹菜中含有大量的维生素和矿物质，可以满足人体对微量元素的需求。
5. 素炒面条+蘑菇+黄瓜：素炒面条中的淀粉可以提供能量，让热量升高，快速补充营养；蘑菇可以补充营养，帮助减肥者更好的抗氧化；黄瓜中富含维生素A，可以促进新陈代谢，帮助排毒减肥。
减肥晚上肚子饿吃什么时，大家可以参考以上提供的几种晚餐减肥食谱，选择适合自己的菜肴，在保持营养的同时，还可以满足肚子的需求，达到减肥的目的，保持健康的身体状态。