减掉肚脐以上的肉，可以帮助你达到减肥的目标，但要注意到减肥的方法不仅仅局限于此，还有许多其他的方法可以帮助你减肥。
1、调整饮食：要想减掉肚脐以上的肉，首先需要调整饮食，尽量吃清淡，低热量和低脂肪的食物，减少油炸食物和高糖食品的摄入，尽量多吃蔬菜和水果，以维持身体健康。
2、多运动：坚持运动可以有效减掉身上的赘肉，可以选择步行、慢跑、游泳、瑜伽等运动，这些运动能够帮助消耗脂肪，减去肚脐以上的肉。
3、增加蛋白质摄入：增加蛋白质摄入，可以有效减掉肚脐以上的肉，因为蛋白质对维持肌肉的发育很重要，所以摄入足够的蛋白质可以帮助增加肌肉，减少赘肉。
4、健康生活习惯：要想减掉肚脐以上的肉，一定要坚持良好的生活习惯，比如每天定时睡觉，减少压力，不要熬夜，要保持心情愉悦，有效地放松身心，以提升睡眠质量。
5、保持合理的体重：要想减掉肚脐以上的肉，保持合理的体重更为重要，增加肌肉的同时，要注意控制体重，避免增肥，以免影响减肥效果。
要想减掉肚脐以上的肉，我们不仅要调整饮食，多运动，增加蛋白质摄入，还要保持健康的生活习惯，维持合理的体重，才能有效地减肥。