跑步机和动感单车都是大家常用的减肥健身方式，但它们的减肥效果有何不同？将从消耗热量、促进新陈代谢、调节心血管等方面研究跑步机和动感单车的减肥效果，为大家正确选择减肥健身方式提供参考。
一、跑步机减肥效果
1、消耗热量：跑步机能够帮助人们有效消耗热量，在短时间内消耗大量的热量，帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2、促进新陈代谢：跑步机运动可以活跃人体的新陈代谢，帮助体内新陈代谢加快，从而有助于体内毒素的排出，从而达到减肥的目的。
3、调节心血管：跑步机运动可以调节心血管，促进心脏和其它器官的血液循环，有利于排出体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
二、动感单车减肥效果
1、消耗热量：动感单车能够有效消耗热量，在短时间内消耗大量的热量，帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2、促进新陈代谢：动感单车运动可以活跃人体的新陈代谢，帮助体内新陈代谢加快，从而有助于体内毒素的排出，从而达到减肥的目的。
3、增加肌肉量：动感单车运动可以增加肌肉量，肌肉比脂肪消耗更多的热量，从而有助于减肥。
三、比较跑步机和动感单车的减肥效果
跑步机和动感单车都是可以达到减肥效果的，但它们的减肥效果有所不同：
1、消耗热量：跑步机能够有效消耗热量，而动感单车消耗的热量较少，但可以更有效地燃烧体内脂肪。
2、促进新陈代谢：跑步机和动感单车都能够促进新陈代谢，但动感单车更能够活跃人体的新陈代谢，因而有助于体内毒素的排出。
3、调节心血管：跑步机能够调节心血管，而动感单车则不能。
4、增加肌肉量：动感单车能够增加肌肉量，而跑步机则不能。
从上述分析来看，跑步机和动感单车都有助于减肥，但它们的减肥效果是有所不同的，跑步机能够有效消耗热量，调节心血管，而动感单车能够活跃人体的新陈代谢，增加肌肉量，因此，应根据自身的需要，选择适当的减肥健身方式，以达到的减肥效果。