旨在探讨每日跑步减肥法的科学性，探讨隔跑步能否减肥。综合运动生理学、运动营养学等科学领域的研究成果，提出了每日跑步减肥法的基本原理和实施方法，并详细分析了隔跑步对减肥的影响。
1、每日跑步减肥法的基本原理
每日跑步减肥法的基本原理是指跑步可以改善人体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧速度，从而达到减肥的目的。跑步不仅可以增加热量的消耗，还可以刺激人体内的激素分泌，有助于促进脂肪的分解，进而达到减肥的目的。
2、每日跑步减肥法的实施方法
每日跑步减肥法的实施方法一般是按照跑步节奏进行，每次跑步时间一般为30分钟，跑步强度一般在慢跑状态下，心率控制在60%~80%的心率。每次跑步之后，要做拉伸活动，以减轻肌肉的疲劳，提高运动的效果。
3、隔跑步对减肥的影响
隔跑步对减肥的影响是指，如果跑步间隔太长，身体就没有足够的时间来恢复和改善新陈代谢，这样就会导致跑步后身体疲劳较大，减肥效果不佳。另外，跑步间隔太长，运动量也会变少，运动效果也会受影响。
从上述分析可以看出，每日跑步减肥法对减肥有一定的效果，但是如果隔跑步，将会影响跑步的效果，因此，每日跑步减肥法的实施要求每天都要进行跑步，才能达到的减肥效果。
通过综合运动生理学、运动营养学等科学领域的研究成果，探讨了每日跑步减肥法的基本原理和实施方法，并对隔跑步对减肥的影响进行了分析。综上所述，每日跑步减肥法的实施要求每天都要进行跑步，才能达到的减肥效果。
