减肥期间吃面包是否会使人变胖？分析了减肥期间吃面包的影响，并给出了相应的观点。
一、减肥期间吃面包的好处
1、营养均衡：面包是一种营养均衡的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，可以满足人体对营养的需求。
2、节约时间：减肥期间，很多人都没有太多时间准备饭菜，而吃面包则非常方便，节约时间，不需要太多时间准备。
3、满足食欲：减肥期间，人们一般会控制饮食，但有时会有饥饿感，这时可以吃一点面包，满足肚子的需求。
二、减肥期间吃面包的坏处
1、摄入热量过多：面包的热量比较高，如果摄入量过大，就会使总热量增加，不利于减肥。
2、容易引起食物过敏：面包中的酵母容易引起食物过敏，所以减肥期间避免吃面包。
3、导致睡眠不足：面包中的淀粉含量较高，摄入过多会导致血糖升高，影响睡眠质量，使人容易失眠。
三、减肥期间吃面包的注意事项
1、选择低热量的面包：减肥期间吃面包时，应选择低热量的面包，如全麦面包、玉米面包等，以减少热量摄入量。
2、控制摄入量：摄入面包时，应控制摄入量，每天多摄入1~2块面包，以减少热量摄入量。
3、配合适当运动：减肥期间，不仅要控制饮食，而且还要进行适当的运动，以增强身体新陈代谢能力，消耗热量。
减肥期间吃面包是可以的，但要注意控制摄入量，选择低热量的面包，并要配合适当的运动。只有在控制好饮食和适当运动的前提下，才能有效地减肥。