减肥期间，能够吃鸡蛋黄而不影响减肥效果，但是需要注意摄入量，选择合适的减肥饮食，从而达到健康减肥的目的。主要介绍了减肥期间是否可以吃鸡蛋黄，以及减肥期间应该吃哪些营养减肥的安全食物。
1、减肥期间是否可以吃鸡蛋黄？
减肥期间，鸡蛋黄是一种可以摄入的食物，因为它营养价值高，可以补充营养，而且不会对减肥造成太大影响，但是要注意摄入量，尽量不要每天都吃。
2、减肥期间应该吃哪些营养减肥的安全食物？
（1）蔬菜：蔬菜是减肥期间的安全食物，可以摄入大量的蔬菜，可以补充人体所需的矿物质和维生素，而且蔬菜含有的纤维素能够增加人体对食物的消化，从而达到减肥的目的。
（2）水果：水果也是减肥期间安全食物，它含有大量的营养素和维生素，有助于提高代谢，同时也含有大量的水分，可以排出体内多余的水分，起到排毒的作用。
（3）鱼肉：鱼肉也是减肥期间安全食物，它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于人体的新陈代谢，提高新陈代谢率，从而达到减肥的目的。
减肥期间，能够吃鸡蛋黄而不影响减肥效果，但是需要注意摄入量，选择营养减肥的安全食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，从而达到健康减肥的目的。
首先解释了减肥期间是否可以吃鸡蛋黄，并指出需要注意摄入量，然后总结出营养减肥的安全食物，如蔬菜、水果和鱼肉等，总结出减肥期间可以吃鸡蛋黄，但需要注意摄入量，并选择合适的减肥饮食，从而达到健康减肥的目的。