冬天减肥快还是夏天减肥快，是很多节能减肥人士关心的问题。从季节特征、饮食习惯、节食减肥和体育锻炼等方面，比较了冬夏季节减肥效果，并给出冬季减肥效果更好，但夏季也有把握。
1. 冬夏季节特征
冬夏天气差别很大，冬天温度低，阳光弱，夏天温度高，阳光强，所以人们在不同季节减肥方式也有所不同。
2. 饮食习惯
冬季由于气温低，人们的食欲比较强，会倾向于吃更多的高热量食物，比如火锅，烧烤等，这样会使人体摄入的热量增加，从而影响减肥效果。夏季由于气温高，人们的食欲比较弱，所以可以做到控制饮食，这样可以有效减少摄入的热量，从而达到减肥的效果。
3. 节食减肥
冬季节食减肥的优势是温度低，身体更容易被冷刺激，这样能够更好地抑制食欲，从而达到减肥的效果。夏季节食减肥的缺点是温度高，身体更容易被热刺激，导致食欲增加，这样可能会降低减肥效果。
4. 体育锻炼
冬季减肥更容易，因为在室内锻炼，不用担心汗太多，而且可以挑选更多的减肥锻炼方式，比如游泳、跳舞、慢跑等，这些都是很有效的减肥方式。夏季减肥锻炼可能比较困难，因为温度太高，体力锻炼比较吃力，而且室外运动汗太多，不能充分利用身体的热量，这样也会影响减肥效果。
总的来说，冬季减肥效果更好，但夏季也有把握。正确的减肥方式是，要在季节特征、饮食习惯、节食减肥和体育锻炼等方面结合运用，才能达到效果。，减肥者还要注意，在减肥过程中要保持良好的心态，以良好的心态面对减肥，才能更好地保持减肥效果。