高血压患者减肥后可以恢复血压正常，但是不能草率减肥，必须科学合理地通过饮食调理来减肥。减肥的目的不仅是减轻体重，更重要的是要坚持健康的饮食习惯并维持良好的生活方式，以达到恢复血压正常的目的。
1、高血压减肥后恢复正常的可行性
在高血压患者减肥后恢复血压正常的可行性，首先要清楚的是，确实有可能通过减肥来恢复血压正常，但是只有在科学合理的减肥方法下，才能达到预期的效果。
2、减肥的前提
减肥的前提是需要高血压患者控制体重，比如说，高血压患者的体重要保持在正常的范围之内，体重超标就需要减肥，这样才能达到减轻身体负担的目的，以达到降低血压的效果。
3、饮食调理
减肥前，高血压患者首先要做的是健康的饮食调理，尤其是要控制饮食中的钠离子，减少摄入高热量的食物，增加摄入蔬菜水果，减少摄入动物脂肪，还要保证每天摄入的食物中营养素的比例要合理，这样才能使身体达到的状态。
4、减肥的步骤
减肥的步骤是首先要控制体重，其次是减少摄入高热量的食物，增加摄入蔬菜水果，减少摄入动物脂肪，同时保证每天摄入的食物中营养素的比例要合理，这样才能达到减肥的目的。
5、坚持健康的生活方式
减肥后，高血压患者还要坚持健康的生活方式，保持积极乐观的心态，注意保护心血管系统，减少因精神压力而引起的血压升高，同时要多参加体育锻炼，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于改善血液循环，从而达到恢复血压正常的目的。
从上面的分析可以看出，高血压患者减肥后恢复血压正常是可行的，但是减肥的目的不仅仅是减轻体重，更重要的是要坚持健康的饮食习惯并维持良好的生活方式，以达到恢复血压正常的目的。因此，高血压患者应该根据自己的情况，科学合理地减肥，同时还要坚持健康的饮食习惯和生活方式，以达到降低血压的目的。