赵丽颖减肥成功的关键在于坚持正确的减肥方法，即把健康营养与有氧锻炼相结合，坚持较长的减肥期，心态要积极乐观，这样才能实现减肥的效果。
1、赵丽颖减肥的正确方法
（1）营养均衡
减肥的前提是要保证营养均衡，要适当摄入蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，可以少量多次的进食，调节饮食结构，一定要吃新鲜食材，减少油腻食物的摄入，不要过量地摄入脂肪类食物、糖类食物，维持良好的饮食习惯，不可经常吃夜宵或者吃宵夜。
（2）注重有氧锻炼
要让自己保持良好的运动习惯，安排一段时间的有氧锻炼，如慢跑、跳绳、游泳、椭圆机等，常规的每周三次有氧运动，每次运动30-60分钟，每次血糖水平升高后，持续运动达到一定时间，可以有效控制体脂，还可以提高肌肉量，给身体塑造一个的轮廓。
（3）心态要积极乐观
减肥不是一朝一夕就可以实现的，要有耐心和毅力，坚持住，只有心态积极乐观，才能实现的减肥效果。
2、正确的减肥方法有哪些
（1）控制饮食
减肥是要控制饮食，不可过量摄入脂肪类食物、碳水化合物类食物、饱和脂肪酸类食物，少量多次的进食，调节饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，减少油腻食物的摄入，注意饮食搭配，减少盐的摄入，可以采取三餐定时定份的规律饮食，维持良好的饮食习惯，不可经常吃夜宵或者吃宵夜。
（2）增加运动量
多进行有氧锻炼，可以选择跑步、慢走、游泳、跳绳、椭圆机等，每次运动30-60分钟，每周三次有氧运动，可以有效的消耗脂肪，让自己保持良好的运动习惯，增强体质，提高肌肉量，给身体塑造一个的轮廓。
（3）心态积极乐观
减肥不是一朝一夕就可以实现的，要有耐心和毅力，坚持住，只有心态积极乐观，才能实现的减肥效果，不要因为减肥效果不明显而放弃，要调整减肥方法和思路，持之以恒，减肥一定可以成功。
赵丽颖减肥成功的关键在于坚持正确的减肥方法，要控制饮食，增加运动量，心态要积极乐观，这样才能实现减肥的效果。