酵素净食减肥是一种新的减肥方式，它被认为是一种更加健康，更加有效的减肥方式，这种减肥方式的前后对比也有很大的不同，将从饮食习惯、营养素摄入量和减肥效果三个方面对酵素净食减肥的前后对比进行分析。
一、酵素净食减肥的饮食习惯
1、前期：在减肥前，人们一般会采取一些食物来减肥，如吃减肥食品，控制饮食，这种减肥方式会导致营养不良、食物过多或过少，同时会影响身体的正常消化，也会出现缺乏维生素的情况，对身体有一定的伤害。
2、后期：酵素净食减肥后，人们减肥的方式发生了很大的变化，他们不再以减肥食品为主，而是以新鲜水果、蔬菜和酵素食品为主，这种饮食习惯更加健康，食物搭配也更加合理，从而达到减肥的目的。
二、酵素净食减肥的营养素摄入量
1、前期：在减肥前，人们经常会以减少营养素摄入为主，减少营养素的摄入会影响身体的健康，也会影响减肥的效果，甚会出现营养不良的情况。
2、后期：而酵素净食减肥后，人们会控制饮食，但不会减少营养素的摄入，而是以新鲜水果、蔬菜和酵素食品为主，以此来满足身体的营养需求，从而使身体保持健康，也有助于减肥。
三、酵素净食减肥的减肥效果
1、前期：在减肥前，人们虽然会减肥，但减肥效果不是很好，甚有些人会出现体重反弹的现象，这是由于摄入营养不足，以及节食和运动量不合理造成的。
2、后期：而酵素净食减肥后，人们的减肥效果会更加明显，因为他们在控制饮食的同时，还会摄入足够的营养素，以及进行合理的运动，这样可以有效促进身体新陈代谢，从而达到减肥的目的。
从上面的分析可以看出，酵素净食减肥的前后对比有很大的不同，它不仅有助于营养摄入，还有助于减肥效果，因此，酵素净食减肥的效果会比传统的减肥方式更加明显，更加健康、有效。