针对“早上喝白开水能减肥吗-白开水减肥法的科学依据”这一问题，通过分析白开水的营养特性，以及临床证据和研究结果，从理论上论证了白开水减肥的可行性。
一、白开水减肥的原理
1、白开水热量为0
白开水是由水分子组成，没有热量，即每100毫升白开水的热量为0千卡，因此白开水减肥的原理就是减少摄入热量。
2、白开水可以排毒
白开水可以有效的排毒，有助于排掉体内的多余的脂肪，进而减肥。
3、白开水可以促进新陈代谢
白开水对新陈代谢有很好的促进作用，有助于消耗体内的脂肪，实现减肥的目的。
二、白开水减肥的实践方法
1、白开水饮用
常见的白开水减肥方法就是每天早晚分别喝一杯白开水，这样可以减少摄入热量，可以帮助减肥。
2、白开水代替饮料饮用
可以尝试把饮料改为白开水，减少摄入热量，可以在一定程度上实现减肥的效果。
3、白开水洗脸
每天洗脸时使用白开水，白开水中的离子可以有效排毒，有助于减少脸部脂肪的沉积。
4、白开水加饮食
可以在早餐和晚餐前半小时分别饮用一杯白开水，这样可以有效减少饭量，可以起到减肥的作用。
三、白开水减肥法的科学依据
1、白开水减肥法的研究
目前有多项研究表明，每天饮用白开水可以有效的减少体重和体脂，是一种非常有效的减肥方法。
2、白开水减肥法的临床实践
此外，多项临床实践也表明，白开水减肥法是有效的，有不少患者在减少摄入热量的同时，通过增加饮用白开水，取得了良好的减肥效果。
从上述分析可以看出，白开水减肥是一种有效的减肥方法，它可以通过减少摄入热量，排毒，促进新陈代谢等方式来帮助减肥。因此，早上喝白开水减肥是可行的。