重点介绍了减肥的正确姿势，如科学饮食、科学运动、养成健康习惯等，旨在鼓励人们坚持健康减肥，达到持续的减肥效果。
一、在减肥的路上渐行渐远——持续减肥的正确姿势
1、摒弃错误的减肥观念
在减肥的路上，很多人沉迷于节食减肥、药物减肥等错误的减肥观念，终只造成身体代谢紊乱、体重不稳定，更容易增加体重，而无法达到持续减肥的效果。
2、科学饮食
想要持续减肥，需要从饮食入手，要坚持每天定量、定时、定餐的原则，不要吃太多的零食、点心等，同时一定要吃清淡健康的食物，还要注意控制每天的卡路里总量，以适度摄入营养为原则，每天吃一点点，可以达到减肥的效果。
3、科学运动
减肥的过程中，运动也是不可或缺的，但是，运动的方式也要选择合适的，一般来说，是选择比较温和的运动，比如散步、慢跑、游泳等，这些运动可以有效减少体重，同时也不会给身体带来太大的负担。
4、养成健康习惯
在减肥的过程中，要注意养成健康的习惯，比如每天定时睡觉、科学饮食、减少零食等，这样可以辅助减肥，更有效地达到减肥的效果。
二、结论
以上就是有关持续减肥的正确姿势，减肥的过程中，要摒弃错误的减肥观念，加强运动锻炼，同时要注意饮食、养成健康习惯，这样才能达到良好的减肥效果。