莲子心泡水有减肥功效，可以清除体内毒素，抑制体内脂肪的形成，增强新陈代谢，调节激素水平，增加消化功能，改善便秘等，是一种有效的减肥方法。
1. 莲子心泡水的功效
（1）莲子心泡水有清除体内毒素的作用，可以有效抑制脂肪的形成。
（2）莲子心泡水还可以增强新陈代谢，调节激素水平，增加消化功能，改善便秘等，是一种有效的减肥方法。
（3）莲子心泡水还有抗氧化，抗炎，抗癌等功效，可以帮助减肥者改善身体健康。
2. 莲子心泡水减肥注意事项
（1）莲子心有滋补功效，但不能代替药物，应根据自身情况选择合适的减肥方法。
（2）莲子心泡水只能辅助减肥，要想达到减肥的目的，还需要坚持运动，控制饮食，保持良好的生活习惯等。
（3）减肥期间不要过度运动，也不要过度减肥，以免影响身体健康。
3. 莲子心泡水减肥方法
（1）每天早晚各喝一次莲子心泡水，每次50-100克，可以达到清除体内毒素，抑制体内脂肪形成，增强新陈代谢等功效。
（2）在减肥期间，可以选择莲子心泡水加枸杞，每日早晚各喝一次，可以有效加快新陈代谢，消除体内脂肪，帮助减肥者实现减肥目标。
（3）莲子心泡水可以与其他减肥药物联合使用，但要遵循医嘱，不能非法服用药物。
莲子心泡水是一种有效的减肥方法，可以清除体内毒素，抑制体内脂肪的形成，增强新陈代谢，调节激素水平，增加消化功能，改善便秘等。但是，莲子心泡水只能辅助减肥，要想达到减肥的目的，还需要坚持运动，控制饮食，保持良好的生活习惯等。减肥期间也要注意不要过度运动，避免过度减肥，以免影响身体健康。总之，莲子心泡水是一种有效的减肥方法，但减肥者要根据自身情况，合理服用，达到有效的减肥效果。