旨在探讨每天走路5公里能否减肥，主要从减肥的新方法、每天走路的优缺点及正确的减肥方法等方面进行探讨。研究表明，每天走路5公里可以减肥，但是需要注意结合其他减肥健康瘦身的新方法才能更有效的达到减肥的目的。
1. 减肥的新方法
减肥是一种健康的瘦身方法，它不仅可以让人减轻体重，还可以改善身体的健康状态。近年来，减肥的新方法也在不断涌现，这些新方法包括：改变饮食习惯、锻炼身体、科学有效的营养摄取等。改变饮食习惯就是要改变人们对食物的观念和消费习惯，尽量减少油腻、高热量食物的摄入，改为更健康的低热量食物，并且注意营养的摄取，进行适当的锻炼，提高身体的新陈代谢能力，进而达到减肥的效果。
2. 每天走路的优缺点
每天走路5公里是一种很好的减肥方法，它具有一定的优点，例如不用花费太多的钱，不需要器材，只需要每天坚持走路就可以减轻体重，而且还可以改善血液循环，改善心肺功能，增强身体素质。但是，每天走路5公里也有一定的缺点，首先，要求每天坚持走路，比较耗时间，对有事情的人来说，可能不太实际；其次，有时候会感觉累，很容易放弃，这样就会影响减肥效果；再次，每天走路5公里也可能对膝盖和关节有一定的伤害，如果出现这种情况，应该立即停止运动，进行治疗。
3. 正确的减肥方法
每天走路5公里是一种有效的减肥方法，但是要想达到更好的效果，还是结合其他减肥健康瘦身的新方法一起使用。一方面，要注意饮食和营养的摄取，比如每天吃清淡的食物，尽量多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物；另一方面，要进行适当的锻炼，除了每天走路，还可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以提高身体的新陈代谢能力，从而达到减肥的效果。
从上文可以看出，每天走路5公里可以减肥，但是要想达到更好的效果，还需要结合其他减肥健康瘦身的新方法一起使用，比如改变饮食习惯、进行适当的锻炼等，才能更有效的达到减肥的目的。