减肥这件事情一直是困扰很多人的问题，为了减肥有效，给自己找一条捷径是很重要的，将介绍减肥进阶有效瘦身的捷径。
1、首先，你应该要给自己制定一个减肥计划。要确定自己的减肥目标，比如要减多少斤，要在多长时间内完成，这样可以帮助你更加有效地减肥。
2、其次，你要建立一个良好的饮食习惯，这个习惯可以帮助你更好地控制自己的饮食，减少摄入的热量，并且要注意饮食中摄入的营养，比如蛋白质，维生素等，这些都可以帮助你更有效地减肥。
3、另外，你还要坚持运动，不要让自己变得懒惰，选择一种适合自己的运动，可以帮助你更有效地燃烧脂肪，减少体重。
4、，要给自己定一个奖励，比如在达到减肥目标的时候可以买自己喜欢的东西，这有助于激励自己，更有效地减肥。
减肥进阶有效瘦身的捷径并不复杂，主要是制定减肥计划，建立良好的饮食习惯，坚持运动，给自己定一个奖励，这样可以有效地帮助你减肥。