跑步机和动感单车都可以用来减肥，但两者之间存在差异。从减肥效果、体验感、设备费用和便捷性等方面比较了跑步机和动感单车的减肥效果，并得出跑步机和动感单车都可以用来减肥，但根据个人需求，选择一种更适合自己的有氧运动来减肥。
1、跑步机减肥
跑步机是一种有氧运动，在减肥过程中，可以有效降低体重，减少脂肪，提高心肺功能，减少高血压和心脏病的风险，同时可以改善睡眠质量。但是，长期跑步机运动容易造成肌肉疲劳，并可能引起关节炎和膝盖病。
2、动感单车减肥
动感单车是一种有氧运动，在减肥过程中，可以有效降低体重，减少脂肪，增强心肺功能，降低高血压和心脏病的风险，同时可以改善睡眠质量。另外，动感单车比跑步机更适合慢性病患者，肩关节和关节炎患者，因为动感单车运动可以减少疼痛，减轻痛苦。
3、跑步机和动感单车减肥比较
（1）减肥效果比较
跑步机和动感单车都可以有效减肥，但动感单车的减肥效果更好。跑步机的有氧运动量要比动感单车少，但是动感单车能够更好地锻炼腿部肌肉，并且有助于减轻腰部脂肪。
（2）体验感比较
跑步机和动感单车的体验感不同，跑步机的运动较为单调，动感单车则更有趣，能够让人更加兴奋和愉悦。
（3）设备成本比较
跑步机的设备成本要比动感单车贵，但是在长期使用中，动感单车的维护成本较跑步机高。
（4）便捷性比较
跑步机和动感单车在便捷性上都很好，都可以在家中使用，但是动感单车更容易携带，可以在室外或者其他地方使用，而跑步机则不太方便。
跑步机和动感单车都可以用来减肥，但根据个人需求，选择一种更适合自己的有氧运动来减肥。跑步机可以有效降低体重，减少脂肪，提高心肺功能，而动感单车则更有趣，能够让人更加兴奋和愉悦，并能够更好地锻炼腿部肌肉，减少腰部脂肪。总之，终的选择还是要根据个人的需要，健康状况和体能水平来决定的。