冬天穿的越少，减肥的效果越明显，但要注意这样减肥的方法也有其一定的风险。就介绍了穿少减肥的方法及注意事项，以供大家参考。
一、穿少减肥的方法
1. 合理搭配服装：要按照身材的比例选择服装搭配，选择自己青睐的款式，但是要注意偏向于保守的穿着。
2. 少穿黑色：一般来说，黑色服装会使身材显得更大，所以在冬天减肥时，少穿黑色。
3. 多选择淡色服装：而淡色服装则会使身材看起来更瘦，比如白色、米色等，在冬天减肥时可以多穿一些淡色服装。
4. 多选择棉衣：冬天穿棉衣舒服，而棉衣也非常保暖，可以避免一些穿得太少导致的受凉，同时也可以起到一定的减肥效果。
二、穿少减肥的注意事项
1. 注意调节体温：减少穿衣的量并不是说就可以任意穿多少。要注意调节体温，以免受凉引起身体不适。
2. 多补充营养：减肥的同时，也要注意补充营养，因为只有营养充足，才能让身体更加健康。
3. 多运动：减肥不能只局限于减少穿衣，还要多进行运动，比如慢跑、游泳等，可以有效地促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧。
4. 注意饮食：减肥时要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，少吃零食，控制饮食的总量。
穿少减肥的方法和注意事项在这里介绍完毕，要想减肥效果更好，不仅要穿少，还要注意饮食、运动以及补充营养，这样才能更快地达到减肥的目的。